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1、三班倒就是每天24小时分成三班，每班8小时，轮换上班的工作制度，一般需要四班的人，一班上早班，一班上中班，一班上晚班，一班休息，所以又叫“四班三倒”。

2、 四班制就是把一天24小时分成四班，每班6小时，轮换上班的工作制度，四班制一般没有休息日。

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